游戏成瘾会成为一种疾病吗？这个问题萦绕在大家的心头一两年多了。上周六，在瑞士日内瓦举行的第72届世界卫生大会上，国际疾病分类第11次修订版获得通过。我们通常称之为社会疾病的游戏成瘾，被正式定义为一种精神疾病，正式名称为“游戏障碍”。
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由于诊断游戏障碍需要满足几个条件，因此真正被诊断出患有游戏障碍的患者数量非常少，但它引发的连锁反应却非常巨大。我们该如何应对呢？
游戏成瘾与吸毒成瘾类似：
失控
近年来，随着各国相关研究的开展，将“游戏成瘾”归类为一种疾病已逐渐成为精神医学领域的共识。不少专家在临床中发现，对于一些重度成瘾的玩家来说，游戏已经远远超出了娱乐的界限，他们几乎处于一种与毒品、酒精、尼古丁成瘾相似的无法控制的状态。
世界卫生组织成瘾行为与健康合作中心主任、中南大学湘雅二医院教授郝伟指出，两个字就能解释清楚：“失控”。对于一个成瘾者来说，一旦沉迷于游戏，他就无法控制自己玩游戏的时间，每天都在玩游戏，无法控制自己玩游戏的场合，可以逃课，可以不顾亲情。
除了失控这个重要特征，多国研究人员发现，游戏成瘾在耐受性、戒断症状、脑成像等方面也表现出与化学成瘾的相似性。“原本他沉迷游戏一个小时，后来需要连续玩10个小时、连续几天，这就是耐受性。”郝伟指出，不玩游戏时，他会精神恍惚、烦躁不安，如果有人断网，他就会诉诸刀刃攻击，这可以理解为戒断症状。“还有一些研究发现，沉迷游戏的青少年的脑成像与化学成瘾非常相似，所以所有的证据都集中在这里，它可能是一种疾病。”
诊断需要多种条件
大多数人不需要担心
根据世卫组织专家组的研究成果，新版《国际疾病分类》将“游戏障碍”定义为对数码游戏或电子游戏的持续性、重复性的游戏行为，其第一特征是对游戏的控制力受损，其次将玩游戏视为高于其他活动，第三特征是不顾负面后果仍继续玩游戏，第四特征是这种行为对个人、家庭和社会造成重大危害。
此外，国家级成瘾医学专家、上海市精神卫生中心教授赵敏指出，还有一个严格的标准，就是必须持续一定的时间，比如满足这么多症状，就必须持续一年以上。
郝伟指出，大多数人不需要担心这个问题，只有极少数符合这个标准的人，才会被诊断出这种所谓的游戏障碍，一般来说，亚洲国家的比例略高一些，在青少年中大概是5%到10%。
游戏为何如此令人着迷？
去年这个时候，这个标准就已经确立了。在为期一年的审查中，它遭到了包括游戏厂商在内的多方反对。但抗议归抗议，既然游戏障碍已经被纳入国际疾病分类，我们就不能再装作看不见，必须面对它。这时候，我们也需要回到源头，问问自己，游戏为什么这么有吸引力。
如果把从不玩游戏到“游戏成瘾”的过程想象成一条从0到100的进度条游戏，那么除了两端，中间部分就是所有游戏厂商的竞争空间，一款游戏能否吸引玩家是其成功的重要标准。
“游戏其实本身就是商业产品，很多游戏就是为了赚钱。”游戏设计师戴高辉指出，赚钱的方式有很多种，有的注重社交，有的注重讲故事，有的注重让玩家直接花钱变强，不同的游戏有不同的做法。
游戏设计师戴戈辉指出，游戏设计过程中有很多关于心理学的学问，比如斯金纳箱理论，意思是如果我们频繁给予玩家奖励，玩家就会按照我们的想法驱动自己的行为。游戏成瘾的很大一个原因就是它的奖励机制，现在很多游戏的系统功能都是围绕奖励来设计的。
如何让孩子们尽情玩耍
并且不会生病？
相比游戏厂商的担忧和反对，家长们对游戏成瘾的医学认证表示支持。一些曾经的游戏成瘾者也呼吁，不要妖魔化游戏，也不要回避存在的问题。他们中的大多数人都是在进入青春期后才开始沉迷游戏。在中国，到医院就诊的游戏成瘾患者，也大多是青少年。
中国未成年网民已近1.7亿，互联网普及率超过90%，其中很大一部分未成年网民每天都会花一定时间玩游戏，如何让他们只玩不沉迷游戏呢？
世界各国都在探索电子游戏对未成年人的边界。比如德国法律要求游戏供应商标注适合玩家的年龄范围，如果年龄许可标注错误，导致有害信息流入青少年，将面临最高50万欧元的罚款。在国外游戏展会上，玩家可以参与的区域也根据年龄手环进行限制。
单从产品来看，越是成功的游戏产品，越容易让人沉迷。但全球所有游戏产品都有一个共识，那就是不能影响玩家尤其是青少年的身心健康。以国内某款热门游戏为例游戏，11-20岁玩家占比高达54%，其中不乏小学生。青少年玩家占比的提升，迫使游戏厂商纷纷推出防沉迷系统，限制未成年人的游戏时间和购买行为。
“要让防沉迷系统发挥作用，家长的监管也很重要。比如，我们一起上网的时候，就告诉我们只能玩一个小时，同时还要告诉我们要辨别哪些是垃圾信息、不良信息，甚至一些违法信息。”21世纪教育研究院副院长熊丙奇指出，这样做可以让孩子在上网的同时，培养自己的自我控制能力和辨别能力。因此，即使有一天他们离开了父母的监管和约束，他们仍然能够自我约束。
沉迷游戏的人很多，但当它越过界限成为一种疾病时，游戏障碍患者的数量就会大大减少，因为这需要医学诊断。就像很多人会说自己得了抑郁症，但诊断抑郁症是一件严谨而科学的事情。但如果抑郁时不进行有效的干预和改变，最终也有可能患上抑郁症。
同样的道理，玩游戏对孩子来说很正常，但如果严重上瘾，可能需要一些干预，尤其是家长和社会的更多努力，否则有一天真的会变成游戏障碍，这是一种病，必须认真对待。在这方面，世界上骗子很多，但专业的治疗机构却不多。所以在世卫组织标准出台前，我们也应该在诊疗方面未雨绸缪，迅速取得进展。
来源：央视新闻（ID：cctvnewscenter）
制片人：刘红、周庚虎
