生活中孩子爱玩网游的情况很常见，尤其是暑假期间，有些孩子喜欢用手机玩网游，这种情况家长首先要反思一下自己是否经常在孩子面前玩手机，这种行为对孩子游戏成瘾有着潜移默化的影响，家长该怎么做才能让孩子告别游戏成瘾呢？
游戏成瘾对孩子的危害很大
心理问题：游戏成瘾是一种慢性精神行为障碍，核心表现是无法控制游戏行为，对患者心理造成普遍的不良影响，如在现实生活中迷失自我，自律性下降，诱发焦虑、抑郁、敌对等负面情绪。
身体问题：患者可能出现视力下降、眼底病变、睡眠不足、昼夜节律紊乱、营养不良、胃溃疡、肥胖等，严重者久坐可能引发下肢静脉血栓，甚至肺栓塞，导致猝死。
社交功能受损：如果孩子花大量时间玩网络游戏，必然会影响他们的生活和学业。另外，游戏成瘾者花大量时间玩游戏，往往缺乏社交活动。长期孤立于社交活动，会使孩子在社交过程中对非言语信息（如表情、动作）的敏感度降低，从而影响他们在现实生活中建立和维持人际关系的能力，如家庭矛盾增多、重要人际关系受损等。
如何判断你的孩子是否沉迷于游戏
当出现以下几种情况的时候，就表明孩子可能出现游戏成瘾的情况了，家长需要带孩子去专科医院进行进一步的诊治。
孩子对玩网络游戏的频率、持续时间和场合失去控制。孩子喜欢玩网络游戏胜过其他生活兴趣和日常活动。尽管玩网络游戏会带来负面后果（如与家人关系紧张、学习成绩下降等），但孩子仍然沉迷于玩网络游戏，甚至增加玩游戏的时间和频率。孩子花在玩网络游戏上的时间越来越多，花在玩网络游戏上的钱也越来越多。如果他们停止玩网络游戏，他们可能会发脾气，变得烦躁不安。当他们不玩网络游戏时，孩子们仍然会想着与游戏有关的事情。
如何帮助孩子远离游戏成瘾
要明白爱玩是孩子的天性。玩网络游戏能给孩子带来快乐，促进同龄人关系。玩网络游戏可以提高孩子的认知能力，丰富他们的知识。
了解孩子玩网络游戏背后的心理需求。例如，青春期的青少年正处于身心快速发展阶段，渴望得到他人的认可，同时面临学业压力加大等多重挑战。玩网络游戏可能成为孩子们的情感宣泄口。
父母应该用自己的行动为孩子做出最好的榜样。如果你要求孩子控制玩手机网络游戏的时间，父母也应该减少孩子玩手机的时间。
避免在关键时刻阻止孩子玩网络游戏。因为玩网络游戏可以满足孩子的成就感，如果家长在关键时刻没收孩子的手机或关掉电脑，会引起孩子强烈的情绪反应游戏，甚至可能引发肢体冲突；如果孩子说还想再玩一会儿网络游戏，家长可以适当延长孩子玩网络游戏的时间。事后，家长要心平气和地和孩子商量好在约定时间不放下手机的补偿措施，比如下次缩短玩手机的时间或减少用手机玩网络游戏的次数等。
给予孩子尊重。对于青春期的孩子游戏，父母应尊重他们的自主权，给予他们更多的自由，与孩子达成双方都能接受的规则。在与孩子确定规则的过程中，父母也满足了孩子对自主的心理需求，即“我自己的事情，我说了算”。
注意亲子关系。在与孩子的沟通过程中，如果家长发现孩子心情不好，并明确表示不愿意沟通，家长应该另找机会与孩子沟通。家长与情绪化的孩子沟通，往往会损害亲子关系。
